Offres d’entraînement pour la course des 100 km
Souhaites-tu te préparer de manière optimale aux Bieler Lauftage 2026 ? Alors participe à nos événements de préparation gratuits, encadrés par des coachs de premier ordre ; nous nous réjouissons de t’y accueillir et tu peux t’inscrire à l’ensemble des entraînements ou choisir uniquement certaines séances selon tes besoins.
Le Laufinar comprend une sortie course à pied complétée par des pauses informatives animées par Matthias Klotz et Jörg Hunziker au sujet des Bieler Lauftage.
Point de rendez-vous : 09h00 | Tissot Arena Biel/Bienne (Place Publique)
Distance : env. 10 km
Allure : 7’30 min par km
Arrivée : 11h30–12h00 | Tissot Arena Biel/Bienne
Nombre de participant·e·s limité à 40
Le parcours de course suit en partie le parcours original de la course des 100 km. Pendant plusieurs pauses, nous partagerons de précieux aperçus sur la course des 100 km – de l’entraînement et de la tactique à la préparation mentale et à la nutrition, en passant par des conseils sur le matériel et la course de nuit.
Le rythme varie, mais nous nous attendons toujours aux points de pause. La durée totale, pauses comprises, est d’environ 2,5 à 3 heures.
Remarque : aucun vestiaire n’est disponible sur place. Les voitures peuvent être garées dans le parking de la Tissot Arena.
Assurance : l’assurance est à la charge des participants*.
Ensemble, nous effectuerons un tour sur le parcours original de Biel à Lyss. L’entraînement course sera encadré par Constantin Hilt et Jörg Hunziker.
Point de rendez-vous : 09h00 | Swiss Hostel Lago Lodge Biel/Bienne
Distance : env. 22 km
Parcours : Biel – Lyss
Allure : 6’45 min par km
Arrivée : env. 11h30 | Gare de Lyss, retour individuel
Nombre de participant·e·s limité à 35
Ravitaillement : Aucun ravitaillement ne sera prévu. Les participant·e·s doivent s’organiser en conséquence. Juste à côté de la gare de Lyss se trouve un supermarché Coop, idéal pour se procurer une collation après la course.
Remarque : Il n’y a pas de vestiaires sur place. Les voitures peuvent se garer sur le parking situé au Uferweg 5, 2560 Nidau.
Assurance : l’assurance est à la charge des participants*.
Ensemble, nous effectuerons un tour sur le parcours original de Jegenstorf via Kirchberg jusqu’à Lohn. L’entraînement course sera encadré par Constantin Hilt et Jörg Hunziker.
Rendez-vous : 09:00 | école Gyrisberg (place rouge), Brüggackerstrasse 34e, 3303 Jegenstorf
Distance : env. 24 km
Parcours : Jegenstorf – Kirchberg – Utzenstorf – Lohn
Allure : 6’45 min par km
Arrivée : env. 12h00 | Lohn (gare de Lohn), retour individuel
Nombre de participant·e·s limité à 35
Ravitaillement : Aucun ravitaillement n’est prévu. Les participant·e·s doivent s’organiser en conséquence.
Remarque : Il y a suffisamment de places de parking sur place. Le point de rendez-vous se trouve également à environ 10 minutes à pied (ou 700 m) de la gare de Jegenstorf. Aucun vestiaire n’est disponible.
Assurance : l’assurance est à la charge des participants*.
Ensemble, nous effectuerons un tour sur le parcours original d’Arch à Bienne.
L’entraînement commence toutefois à la gare de Grenchen Sud. Depuis là, nous courrons d’abord jusqu’à Arch, puis nous rejoindrons le parcours original en direction de Biel. L’entraînement course sera encadré par Constantin Hilt et Jörg Hunziker.
Point de rendez-vous : 09h30 | Grenchen Sud, gare
Distance : env. 20 km
Parcours : Grenchen Sud – Arch – Bienne
Allure : 6’45 min par km
Arrivée : env. 12h00 | Biel/Bienne
Nombre de participant·e·s limité à 35
Ravitaillement : Aucun ravitaillement n’est prévu. Les participant·e·s doivent s’organiser en conséquence.
Remarque : Il y a suffisamment de places de parking sur place. En revanche, aucun vestiaire n’est disponible.
Assurance : l’assurance est à la charge des participants*.
Nous parcourrons ensemble la totalité des 100 km à vélo. Le temps de trajet pour l’ensemble du parcours sera d’environ 6 heures. Les participants* seront informés des particularités et des postes de ravitaillement tout au long du parcours. La reconnaissance du parcours sera assurée par Jörg Hunziker.
Point de rendez-vous : 09h00 | Tissot Arena Biel/Bienne (Place Publique)
Arrivée : env. 15h30 | Tissot Arena Biel/Bienne
Équipement : il est recommandé d’utiliser un (VTT ou un vélo électrique) avec de bons pneus et freins, – un casque et des gants ainsi que des vêtements (de vélo) adaptés au temps.
Nourriture et boissons : Les participants* sont responsables de leur propre ravitaillement. Un ou deux arrêts sont prévus dans des restaurants le long du parcours (aux frais de chaque participant).
Limite de participants* : 15 personnes
Assurance : l’assurance est à la charge des participants*.
Nos coachs
Matthias Klotz
Matthias est un triathlète et coureur passionné, qui s’intéresse depuis toujours à la santé, au sport et aux personnes.
impuls’n’coaching →
Jörg Hunziker
Jörg impressionne par sa passion et son endurance exceptionnelles. Il a réussi à terminer l’incroyable parcours des 100 kilomètres de Biel à 43 reprises.
Constantin Hilt
Constantin organise des ultramarathons avec passion et court lui-même beaucoup ; grâce à STARTSCHUSS, il permet à d’autres de vivre de nouvelles aventures de course à pied.